-Beritafaktabanten. Com. Salah satu buah yang menjadi favorit banyak orang dan mudah ditemukan adalah pisang. Pisang, yang dapat diolah dengan berbagai cara, ternyata memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa saat direbus.
Pisang rebus tidak hanya lezat, tetapi juga lebih sehat karena tidak menggunakan minyak dalam proses pengolahan. Buah yang biasanya sering kita temui ini, ternyata kaya akan kalium, mineral, zat besi, kalsium, serta vitamin A dan C.
Salah satu keunggulan utama pisang rebus adalah kandungan kalium yang tinggi. Kalium sangat penting untuk pembentukan sel dalam tubuh kita. Satu buah pisang rebus ukuran sedang mengandung rata-rata 105 kalori, sehingga sering menjadi pilihan dalam program diet.
Tidak hanya itu, pisang rebus juga dapat memberikan manfaat kesehatan lainnya jika dikonsumsi secara rutin. Manfaat ini dapat dirasakan ketika pisang rebus dikonsumsi langsung.
Jadi, jangan ragu untuk menyertakan pisang rebus dalam menu diet Anda. Selain lezat, pisang rebus juga memberikan manfaat kesehatan yang tak terbantahkan imbuhnya.
Red (yd)
